Für einen starken Beckenboden, eine gesunde Haltung und neue Balance!
Die Grundlage meiner Kurse ist die CANTIENICA®-Methode. Mit ihren präzisen Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, gewinnst Kraft, Leichtigkeit und Stabilität und findest zu einer gesunden Haltung im Alltag.
Die Kurse sind ideal für alle, die achtsam mit sich umgehen und ihrem Körper nachhaltig etwas Gutes tun möchten.
Sanft zurück in deine Kraft!
In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte und deinen Beckenboden und lernst, dich bewusst aufzurichten. Die präzisen CANTIENICA®-Übungen schenken dir Stabilität, Leichtigkeit und neue Energie. In ruhiger Atmosphäre kannst du ganz bei dir ankommen und gehst gestärkt und aufgerichtet in deinen Alltag.
Was ist die CANTIENICA-Methode?
Die Methode arbeitet mit inneren Bildern, präziser Haltung und bewusster Atemführung, um den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung zu stärken. Oft sind die Bewegungen klein, aber äußerst wirkungsvoll. Du möchtest mehr erfahren - schau gerne auf cantienica.com vorbei.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: CANTIENICA®-Studio, Gartenstraße 71
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Franziska Fery
Sanft zurück in deine Kraft!
In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte und deinen Beckenboden und lernst, dich bewusst aufzurichten. Die präzisen CANTIENICA®-Übungen schenken dir Stabilität, Leichtigkeit und neue Energie. In ruhiger Atmosphäre kannst du ganz bei dir ankommen und gehst gestärkt und aufgerichtet in deinen Alltag.
Was ist die CANTIENICA-Methode?
Die Methode arbeitet mit inneren Bildern, präziser Haltung und bewusster Atemführung, um den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung zu stärken. Oft sind die Bewegungen klein, aber äußerst wirkungsvoll. Du möchtest mehr erfahren - schau gerne auf cantienica.com vorbei.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: CANTIENICA®-Studio, Gartenstraße 71
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Franziska Fery
Sanft zurück in deine Kraft!
In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte und deinen Beckenboden und lernst, dich bewusst aufzurichten. Die präzisen CANTIENICA®-Übungen schenken dir Stabilität, Leichtigkeit und neue Energie. In ruhiger Atmosphäre kannst du ganz bei dir ankommen und gehst gestärkt und aufgerichtet in deinen Alltag.
Was ist die CANTIENICA-Methode?
Die Methode arbeitet mit inneren Bildern, präziser Haltung und bewusster Atemführung, um den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung zu stärken. Oft sind die Bewegungen klein, aber äußerst wirkungsvoll. Du möchtest mehr erfahren - schau gerne auf cantienica.com vorbei.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: CANTIENICA®-Studio, Gartenstraße 71
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Franziska Fery
Sanft zurück in deine Kraft!
In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte und deinen Beckenboden und lernst, dich bewusst aufzurichten. Die präzisen CANTIENICA®-Übungen schenken dir Stabilität, Leichtigkeit und neue Energie. In ruhiger Atmosphäre kannst du ganz bei dir ankommen und gehst gestärkt und aufgerichtet in deinen Alltag.
Was ist die CANTIENICA-Methode?
Die Methode arbeitet mit inneren Bildern, präziser Haltung und bewusster Atemführung, um den Beckenboden, die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung zu stärken. Oft sind die Bewegungen klein, aber äußerst wirkungsvoll. Du möchtest mehr erfahren - schau gerne auf cantienica.com vorbei.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: CANTIENICA®-Studio, Gartenstraße 71
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Franziska Fery